В Волгограде — рекорд по солнечным дням
В Волгоград пришло лето с максимальным количеством солнечных дней. Пока горожане проводят время на пляжах и дачах, ученые и медики предупреждают: чрезмерное увлечение загаром может привести к серьёзным и даже потенциально смертельным заболеваниям. Специалисты призывают всеми возможными способами защищаться от длительного воздействия солнечной радиации.
Рекомендации специалистов
- Использовать солнцезащитный крем с SPF не ниже 30 и обновлять каждые 2 часа.
- Носить головные уборы и лёгкую одежду, закрывающую кожу.
- Избегать прямого солнца в пик активности — примерно с 11:00 до 16:00.
- Защищать глаза солнцезащитными очками с UV‑фильтром.
- Пить больше воды и искать тень во время отдыха на открытом воздухе.
- При появлении подозрительных пятен или ожогов обращаться к врачу.
Пляж в Волгограде
